Psycho-corporel, c’est quoi ? Et c’est possible en visio ?
Comment se déroule une séance de thérapie psycho-corporelle en visio, et pourquoi le travail avec le corps fonctionne aussi à distance.
L'APPROCHE
La psycho-corporelle, en quelques mots
Nos histoires, nos traumas, et parfois ceux de nos lignées, laissent des traces dans le corps et dans le système nerveux. Pour nous protéger, l'inconscient met en place des mécanismes d'adaptation. Nécessaires au bon fonctionnement du corps et de la psyché à une période de notre histoire, ces mécanismes peuvent aujourd'hui devenir obsolètes : ils mettent alors en difficulté tout notre système, impactent les différents pans de notre vie, et deviennent ainsi le moteur du déséquilibre qu'ils étaient censés prévenir.
Concrètement, cela peut se traduire par une difficulté à s'exprimer en public, un manque de confiance en soi, un sentiment d'illégitimité, du mal à poser ses limites ou à rester connecté à ses besoins, une difficulté à agir, à se sentir debout, responsable, capable, ou encore par toute autre « limitation » inconsciente qui nous empêche de nous déployer pleinement.
En séance, on ne cherche pas forcément à revivre l'événement. On passe par le corps et les sensations pour aller au-delà de la blessure, jusqu'au besoin qui n'a pas été entendu. La régulation du système nerveux est au cœur du travail : retrouver une sécurité intérieure, pour que ces mécanismes puissent se transformer en douceur, à votre rythme.
CE QUE LA VISIO PERMET
Un travail par le corps, là où vous vivez
Entre corps et psyché
Selon vos besoins, la séance passe par le corps et les sensations, ou prend une dimension plus psychique. Dans les deux cas, on part de votre intention, et l'accompagnement s'adapte à vous, à distance comme au cabinet.
Un espace familier et sécurisant
Chez vous, dans un lieu que vous connaissez, le système nerveux peut se poser plus facilement. Pas de trajet : la séance peut se prolonger par un temps calme pour soi.
Une transformation ancrée au quotidien
Vous apprenez à réguler votre système nerveux là où vous vivez. Ce qui bouge en séance s'intègre directement dans votre vie de tous les jours.
EN PRATIQUE
Comment se déroule une séance
1
Vous réservez votre créneau en ligne
Choisissez le jour et l'heure qui vous conviennent, directement sur le site.
2
Je vous contacte avant la séance
L'appel vidéo se fait sur Signal, une application gratuite et sécurisée.
3
Vous vous installez
Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), avec de la place pour vous allonger ou bouger si besoin. Des écouteurs sont conseillés.
4
La séance, 1h à 1h15
On part de ce qui vous entrave aujourd'hui, et on suit ce dont vous avez besoin.
LES FORMATS
Visio ou cabinet ?
En visio
Thérapie psycho-corporelle, accompagnement psychique et régulation du système nerveux.
Au cabinet, à Sisteron
Somatopathie, constellations individuelles et en groupe, en plus de la psycho-corporelle.
TÉMOIGNAGES
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