Ateliers
Cycle 4 ateliers :
" Oser se transformer "
Un apprentissage thématique autour de la transformation en 4 modules, une exploration de soi en vérité, avec le beau miroir que peut représenter le groupe, pour mettre en lumière ses propres fonctionnements. Nous partirons à l'aventure du corps, et des mystères qu'il protège et essaie parfois d'exprimer, afin de véritablement ancrer la joie de l'être en développement dans le présent du corps et sa réalité quotidienne.
Et d'abord, comment franchir ce pas ?
oser dire : "je ne veux plus de ça dans ma vie", "je veux aller vers ça", ou encore "tout va bien, mais je sens que ça pourrais être encore MIEUX", etc...
De la réalisation intérieure que quelque chose ne nous convient plus, ne nous satisfait plus, qu'un mécanisme avec lequel nous fonctionnons depuis longtemps ne convient plus complètement, à la transformation, il existe un espace de développement, aussi appelé zone d'apprentissage. Nécessaire à toute transformation, cette zone se situe juste au delà de la fameuse "zone de confort" que nous connaissons tous très bien !
Nos histoires, nos vécus, nos traumas, ainsi que ceux de nos lignées avant nous, ont laissé des traces dans notre façon de fonctionner, dans nos systèmes nerveux , pouvant parfois nous faire sentir une sensation de danger réel dans une situation qui ne provoque en réalité qu'un simple inconfort. Dans l'histoire du monde, et donc dans nos histoires personnelles, de nombreuses transformations sont passées par la force, la lutte, et ont pu parfois demander une attitude guerrière pour y arriver. L'idée de la transformation dans l'inconscient peut vite provoquer un vertige, une peur, et rappeler l'aspect violent de la transformation...
Et si une transformation pouvait se faire en douceur ? Et si nous avions associé à tort la puissance de l'engagement nécessaire à se transformer, avec la transformation en elle même ?
C'est ce que je vous propose de venir explorer au cours de ces 4 ateliers : une transformation profonde grâce à l'accueil de soi, de ses différentes facettes, de son corps, de ses besoins profonds, et de son désir de voir son monde changer.
Originellement prévu pour être suivi en cycle complet, ou en modules séparés, je me suis rendu compte de l'importance de la régularité du cheminement, de la construction de la confiance et des bienfaits que pouvait apporter un travail suivit sur un plan intégratif, c'est pourquoi le cycle à été re-pensé et structuré pour proposer un véritable "voyage" sur 4 mois, afin de permettre une intégration optimale. Un engagement sur le cycle est donc demandé. (en cas de difficulté d'agenda sur un module me consulter directement)
Programme & tarifs :
Cycle complet 4 ateliers : 200 €
Cliquer sur l'image pour lire le programme
Et concrètement ça se passe comment ?
(Le programme pourra varier légèrement selon l'atelier et les besoins du groupe à l'instant T)
Les ateliers auront lieu dans notre cabinet à l'Espace GINKGO, au centre de sisteron.
La soirée commencera par un temps de présentation et d'installation du groupe. Un temps pour se poser ensemble et commencer à accueillir ce que chacun(e) vient "transformer", ce avec quoi il/elle arrive, et poser ensemble le cadre de ce voyage partagé.
Il y aura ensuite un temps d'explication autour de la thématique, comprendre la façon dont nous nous sommes construits, afin de commencer à s'immerger dans le processus.
Puis vient le temps de la pratique, des exercices en petits groupes (2-3) afin de laisser émerger pour chacun(e) ses procesus, ses fonctionnements, ses limites, etc..
Et enfin un temps de constellation familiale et rituelle autour de la thématique du jour.
Les outils
Le corps :
Au coeur de ces ateliers, le corps est l'outil de transformation N°1 ! Les mémoires cellulaires sont le berceau de l'inconscient, et sont à mon sens la clé de toute véritable transformation. Nous travaillerons autours d'ateliers corporels et psycho-corporels, et travaillerons dans le monde des sensations corporelles, expression inconsciente de nos sens, de nos mémoires et nos programmations, pour arriver a transformer jusqu'a notre système nerveux et ses mécanismes engrammés.
La systémie:
L'individu étant en constante évolution AVEC l'écosystème qui l'entoure, avec le vivant, nous aborderons l'être dans sa dimension globale et interconnectée, avec de puissants outils tels que les constellations familiales et rituelles, et les exercices qui peuvent en découler ainsi que les outils issus des thérapie systémique.
Nouvelle formule : c'est quoi ?
J'ai eu la chance de pouvoir accompagner un groupe de 12 femmes ces 4 derniers mois dans leur transformation. Cet accompagnement m'aura permis de mettre en lumière les enjeux que représentent une telle transformation pour chacun(e), de pouvoir gouter et ré-ajuster à la délicatesse que représente la gestion des rythmes et de l'intensité des exercices et pratiques, extraire l'essence de la théorie nécessaire à un tel voyage, et observer de l'intérieur le "squelette" de ce format de cycle.
J'en sors donc véritablement grandis, empli de gratitude de voir la portée qu'un tel voyage peut avoir, et nourri d'inspiration pour continuer ces cycles, et en proposer d'autres très prochainement pour approfondir certaines thématiques. J'en sors également avec une nouvelle formule optimisée incluant de nombreux changements dans le contenu et la forme, d'ou l'évolution du prix.
Et concrètement ça change quoi du premier cycle ?
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Des cours théoriques exclusifs avant chaque module sur les thématiques proposées en vidéos (que vous pourrez conserver).
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Des vidéos d'un exercice pratique à réaliser chez vous entre chaque module pour préparer la thématique proposée (que vous pourrez conserver).
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Une session en visio de groupe supplémentaire de 2h à mi parcours pour faire un point sur vos avancées et échanger ensemble.
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Plus d'espace de pratique et de partage lors des modules (car la majeur partie de la théorie sera faite en amont).
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Une durée des modules allongée à 3h15.
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Une approche pratique revisitée et actualisée selon les dernières découvertes en thérapie comportementale et neuro-sciences.
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Une disponibilité de ma part en cas de questionnements, doutes, difficultés par téléphone.
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Un tarif préférentiel sur les séances individuelles Psycho-corporelles (portant sur votre transformation) pendant la durée du cycle 75€ au lieu de 85€ (exclu l'ostéopathie-somatopathie)
Où ça ?
A l'espace ginkgo :
25 avenue jean jaures
04200 SISTERON
Quand ça ?
Le mercredi soir, de 18h15 à 21h15
Atelier 1 : Mercredi 10/09
Atelier 2 : Mercredi 15/10
Atelier 3 : Mercredi 12/11
Atelier 4 : Mercredi 03/12
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Pour s'inscrire au cycle complet, veuillez vous inscrire au premier atelier, et renseigner le formulaire d'inscription en cochant "OUI" à la demande : "je m'inscris pour le cycle complet"
Ces ateliers étant situés a Sisteron, afin de répondre au besoin de proximité de chacun(e), les places seront limités. Afin que ces ateliers puissent continuer à exister, merci de prendre votre engagement au sérieux, une inscription sur le site faisant foi de présence.
Les places étants limités, les inscris pour le cycle complet seront privilégiées en cas de sur-nombre.